Безопасность рюкзака
- Алексей
Дети часто используют рюкзаки для переноски школьных принадлежностей в школу. При правильном использовании рюкзаки равномерно распределяют вес без нагрузки на шею, плечи или мышцы спины.
Общие травмы, связанные с использованием портфеля
- Напряжение мышц шеи, плеч или спины, особенно если рюкзак слишком тяжелый или держится только на одной из лямок.
- Онемение или покалывание, связанные с тонкими лямками, слишком большим весом рюкзака или ношением рюкзака на одной лямке.
- Ребенок может споткнуться о рюкзак из-за его громоздкости в узких коридорах.
Рюкзаки могут вызывать боль, но не вызывают сколиоз. Сколиоз — это искривление позвоночника, которое может проявляться у детей в средней или старшей школе. Миф о том, что рюкзаки вызывают сколиоз, так и не был доказан. Ношение рюкзака на одном плече не вызывает сколиоз, а улучшенная механика рюкзака не лечит и не улучшает сколиоз.
Некоторые рюкзаки имеют колеса. Портфели на колесиках могут вызывать меньшую нагрузку, но их трудно правильно использовать на лестницах или в людных коридорах.
Рекомендации для родителей
- Часто проверяйте, чтобы вес рюкзака не превышал 15 % веса его владельца.
- Поощряйте ребенка каждый вечер приносить домой только необходимые книги и материалы.
- Спросите ребенка, может ли он или она хранить некоторые вещи, а не в рюкзаке (например, школьную форму и учебные материалы).
- Научите ребенка правильно носить рюкзак. Плечевые ремни должны быть широкими и мягкими, чтобы избежать неправильного распределения веса. Необходимо располагать ремни на обоих плечах и использовать поясной ремень.
- Отрегулируйте лямки, чтобы они плотно прилегали и не съезжали. Помогите ребенку понять, как правильно распределять вес. Самые тяжелые предметы кладите низко и ближе к центру спины.
- Несколько отсеков могут помочь с организацией, а также равномерно распределить вес.
