Добрый день! Удалось все-таки сделать поясницу стоя! Вот снимки:<br/>
<URL url=" pixs.ru/showimage/tazjpg_4755545_25883698.jpg "> <IMG src=" i12.pixs.ru/thumbs/6/9/8/tazjpg_4755545_25883698.jpg ">[img]<LINK_TEXT text="http://i12.pixs.ru/thumbs/6/9/8/tazjpg_ ... 883698.jpg">http://i12.pixs.ru/thumbs/6/9/8/tazjpg_4755545_25883698.jpg</LINK_TEXT>[/img]</IMG> </URL><br/>
<URL url=" pixs.ru/showimage/poyasnicaj_6596799_25883701.jpg "> <IMG src=" i9.pixs.ru/thumbs/7/0/1/poyasnicaj_6596799_25883701.jpg ">[img]<LINK_TEXT text="http://i9.pixs.ru/thumbs/7/0/1/poyasnic ... 883701.jpg">http://i9.pixs.ru/thumbs/7/0/1/poyasnicaj_6596799_25883701.jpg</LINK_TEXT>[/img]</IMG> </URL>

<QUOTE author="Di_">Di_\n

Добрый день! Удалось все-таки сделать поясницу стоя! Вот снимки:<br/>
<URL url=" pixs.ru/showimage/tazjpg_4755545_25883698.jpg "> <IMG src=" i12.pixs.ru/thumbs/6/9/8/tazjpg_4755545_25883698.jpg ">[img]<LINK_TEXT text="http://i12.pixs.ru/thumbs/6/9/8/tazjpg_ ... 883698.jpg">http://i12.pixs.ru/thumbs/6/9/8/tazjpg_4755545_25883698.jpg</LINK_TEXT>[/img]</IMG> </URL><br/>
<URL url=" pixs.ru/showimage/poyasnicaj_6596799_25883701.jpg "> <IMG src=" i9.pixs.ru/thumbs/7/0/1/poyasnicaj_6596799_25883701.jpg ">[img]<LINK_TEXT text="http://i9.pixs.ru/thumbs/7/0/1/poyasnic ... 883701.jpg">http://i9.pixs.ru/thumbs/7/0/1/poyasnicaj_6596799_25883701.jpg</LINK_TEXT>[/img]</IMG> </URL>

</QUOTE>

Добрый день! К тазобедренным суставам претензий нет, есть перекос таза на фоне сколиоза. Также на рентгенограмме позвоночника определяются начальные дегенеративные изменения. Таким образом -- все пути ведут к грамотному неврологу

Христос Воскрес! Со светлым праздником Вас и спасибо за Ваш труд!<br/>
<br/>
А сколиоз в каком отделе? Крестцовом? Вот я тоже увидела перекос, а рентгенолог в обеих снимках претензий не имеет. Никаких патологий. <br/>
Дегенеративные изменения чего? Т.е. это можно вылечить? Хотя, сколиоз я ведь не выправлю уже... у меня также сколиоз грудного отдела, который я пыталась в школе исправить плаванием. Может чем-то и помогло, но до конца все равно не выправилось.

А, и еще. Спортом заниматься можно? В спортзал собираюсь пойти. Можно ли приседать с отягощением и вообще осевые нагрузки не опасны? Пока пошла на растяжку, и есть упражнения, в которых болит тбс. Или что там болит, не знаю)) хруст слышен, когда делаю махи ногами лежа. И небольшая боль при этом тоже присутсвует. Ну и в других упражнениях. Я довольно гибкая, и могла бы тянуться больше и лучше, но мне не дает этот сустав. Делать через боль или не стоит? Страшновато просто)

<QUOTE author="Di_">Di_\n

Христос Воскрес! Со светлым праздником Вас и спасибо за Ваш труд!<br/>
<br/>
А сколиоз в каком отделе? Крестцовом? Вот я тоже увидела перекос, а рентгенолог в обеих снимках претензий не имеет. Никаких патологий. <br/>
Дегенеративные изменения чего? Т.е. это можно вылечить? Хотя, сколиоз я ведь не выправлю уже... у меня также сколиоз грудного отдела, который я пыталась в школе исправить плаванием. Может чем-то и помогло, но до конца все равно не выправилось.

</QUOTE>

Добрый день! Если есть сколиоз в поясничном отделе позвоночника -- он будет и в грудном, просто грудной отдел позвоночника на Вашей рентгенограмме не вошел. ВЫлечить сколиоз, к сожалению, невозможно, но вот создать "комфортные" условия позвоночнику, укрепит мышечный "корсет", принимать хондропротекторы можно.

<QUOTE author="Di_">Di_\n

А, и еще. Спортом заниматься можно? В спортзал собираюсь пойти. Можно ли приседать с отягощением и вообще осевые нагрузки не опасны? Пока пошла на растяжку, и есть упражнения, в которых болит тбс. Или что там болит, не знаю)) хруст слышен, когда делаю махи ногами лежа. И небольшая боль при этом тоже присутсвует. Ну и в других упражнениях. Я довольно гибкая, и могла бы тянуться больше и лучше, но мне не дает этот сустав. Делать через боль или не стоит? Страшновато просто)

</QUOTE>

Осевые нагрузки с отягощением в Вашем случае не рекомендуются, т.к. усилят нагрузку на дегенеративно измененные МПД позвоночника. Также противопоказано скручивание (например -- йога). Можно плавать, лежа -- все что угодно, даже штанга. Хруст в суставе связан, скорее всего, с локальным напряжением широкой фасции бедра. Делать через боль НИЧЕГО НИКОГДА нельзя. Для более точного совета и дельных рекомендаций Вас надо видеть