Спасибо большое за ответ. С удовольствием бы Вам показалась, если б мы жили в одном городе) Очень сложно найти хорошего специалиста. Неврологи прям вообще мимо, к сожалению. Может ортопед или реабилитолог? <br/>
И еще, наткнулась на такую вот статью о запрещенных упражнениях при сколиозе. Автор ссылается на книгу зарубежного автора с иллюстрациями. <URL url=" healthy-back.livejournal.com/42632.html "> healthy-back.livejournal.com/42632.html

Ну там ничего нельзя. Даже банальная складка, наклоны в сторону, " кошечка". Говорит о неполезности симметричных нагрузок. С таким успехом мне даже на стретчинге делать нечего. Мол, можно усугубить ситуацию неправильным растяжением или нагрузкой. Про осевые нагрузки понятно, но неужели даже обычные наклоны могут нанести вред? Была бы рада услышать опровержение его слов и со спокойной душой продолжать растягиваться хотя бы)

<QUOTE author="Di_">Di_\n

Спасибо большое за ответ. С удовольствием бы Вам показалась, если б мы жили в одном городе) Очень сложно найти хорошего специалиста. Неврологи прям вообще мимо, к сожалению. Может ортопед или реабилитолог? <br/>
И еще, наткнулась на такую вот статью о запрещенных упражнениях при сколиозе. Автор ссылается на книгу зарубежного автора с иллюстрациями. <URL url=" healthy-back.livejournal.com/42632.html "> healthy-back.livejournal.com/42632.html

Ну там ничего нельзя. Даже банальная складка, наклоны в сторону, " кошечка". Говорит о неполезности симметричных нагрузок. С таким успехом мне даже на стретчинге делать нечего. Мол, можно усугубить ситуацию неправильным растяжением или нагрузкой. Про осевые нагрузки понятно, но неужели даже обычные наклоны могут нанести вред? Была бы рада услышать опровержение его слов и со спокойной душой продолжать растягиваться хотя бы)

</QUOTE>

Добрый день! Посмотрели с нашими специалистами по реабилитации. Часть изложенного в статье действительно правдиво (польза асимметричных упражнений у детей, запрещение турника), но это все справедливо ДЛЯ ДЕТЕЙ и не в столь категоричной форме

Ой, спасибо огромное! Я уж думала, что сильно Вас загрузила какими-то левыми статьями) значит мне все это можно) но на будущее буду иметь ввиду, как дети подрастут. Для меня открытие про турник, т.к. все детсвто твердили обратное - надо вытягивать спину. Почаще висеть... мне это было некомфортно. Вообще сейчас понимаю, что многие упражнения, которые мне почему-то не нравятся, мне и делать нельзя. Интуитивно что ли. Одна только проблема - обожаю сидеть как йог. Я так ем,читаю, смотрю тв, да все так. И прочла, что с проблемами таза, мышц бедер, так сидеть нельзя. Но ноги сами складываются)))

<QUOTE author="Di_">Di_\n

Ой, спасибо огромное! Я уж думала, что сильно Вас загрузила какими-то левыми статьями) значит мне все это можно) но на будущее буду иметь ввиду, как дети подрастут. Для меня открытие про турник, т.к. все детсвто твердили обратное - надо вытягивать спину. Почаще висеть... мне это было некомфортно. Вообще сейчас понимаю, что многие упражнения, которые мне почему-то не нравятся, мне и делать нельзя. Интуитивно что ли. Одна только проблема - обожаю сидеть как йог. Я так ем,читаю, смотрю тв, да все так. И прочла, что с проблемами таза, мышц бедер, так сидеть нельзя. Но ноги сами складываются)))

</QUOTE>

Доброго дня!<br/>
Висеть при сколиозе ДЕТЯМ нельзя, взрослым легкая тракция по оси не повредит (наклонные кровати, висы на перекладине). А вот скручивания позвоночник категорически не любит. <br/>
Самый лучший критерий пригодности упражнений -- Ваше самочувствие, если боли нет при выполнении упражнений, если Вам комфортно -- делайте без проблем!

Спасибо большое!